صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
نوشیدنی گرم - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 15:17
برداشت برگ چای از مزارع لاهیجان/ گزارش تصویری برداشت برگ چای از مزارع لاهیجان/ گزارش تصویری چای لاهیجان261 - بزرگان ثروت از کلید موفقیت چه می گویند
ایلنا- اقتصادی- 19 ماه پیش - سه شنبه 10 آبان 1401، 14:00 65479048
ایلنا- اقتصادی- 19 ماه پیش - سه شنبه 10 آبان 1401، 14:00 65479048
همانطور که توماس مرتون می گوید، “مردم ممکن است تمام عمر خود را با بالا رفتن از نردبان موفقیت صرف کنند تا پس از رسیدن به قله، متوجه شوند که نردبان به دیواره اشتباهی تکیه داده شده است. ...
262 - طرز تهیه میلک شیک موز اما از نوع داغش؛ جون میده واسه عصر های بارونیِ پاییز و زمستون
شایا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 11:23 65414543
شایا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 11:23 65414543
حالا که هوا سرد شده به جای اینکه هی لیوانت رو از چایی و قهوه پر کنی یه نوشیدنی گرم و جذاب میوه ای بزن بر بدن که لنگش حتا تو کافه ها هم نباشه - شایانیوز- اکثر ما ایرانی ها عاشق نوشیدنی گرم ...
263 - طرز تهیه موکا افرا، یک نوشیدنی خوش طعم برای عصرهای پاییزی
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 05:50 65227275
یکتا پرس- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 05:50 65227275
اگر اهل قهوه و شکلات هستید موکا افرا یک نوشیدنی گرم و پاییزی است که طعمش می تواند راضی تان کند. در ادامه طرز تهیه موکا افرا را به شما آموزش می دهیم - به گزارش یکتاپرس شیره افرا هم مثل عسل، ...
264 - موکا افرا ، نوشیدنی عصرهای پاییز
اندیشه معاصر- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 13 مهر 1401، 21:05 65213263
اندیشه معاصر- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 13 مهر 1401، 21:05 65213263
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،موکا افرا ، نوشیدنی عصرهای پاییز. شیره افرا هم مثل عسل، - اگر اهل قهوه و شکلات هستید موکا افرا یک ...
265 - توصیه های بهداشتی هلال احمر به زئران اربعین حسینی
موج- اجتماعی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 21:42 65031772
موج- اجتماعی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 21:42 65031772
تیم درمانی هلال احمر توصیه های بهداشتی را به هموطنان مقیم و افرادی که به تازگی قصد تشرف به این سرزمین دارند، یادآوری کردند. - به گزارش خبرگزاری موج، با توجه به افزایش سیل خروشان زائران ...
266 - هشدار؛ مصرف این نوشیدنی محبوب به صورت داغ مطلقا ممنوع!
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 15:15 65017242
وقت صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 15:15 65017242
کسانی که تمایل زیادی به خوردن نوشیدنی های داغ مخصوصا چای را دارند باید بدانند سرطان مری در کمین آنهاست. به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین؛ - مشخص شد کسانی که نوشیدنی را با دمایی همچون ...
267 - چای را اینگونه ننوشید
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 06:47 65009720
همشهری آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 06:47 65009720
مطالعات نشان می دهد افرادی که اغلب نوشیدنی های گرم می نوشند، 2.8 برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی های گرم مصرف نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری هستند. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
268 - راز طول عمر افراد سن بالا این نوشیدنی گرم است!
9 صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 شهریور 1401، 04:15 64858293
9 صبح- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 شهریور 1401، 04:15 64858293
به گفته محققان، افرادی که روزانه یک تا 3 فنجان قهوه می نوشند، 12 درصد کمتر از سایر افراد در معرض مرگ زود هنگام هستند. - را افزایش می دهد. به این دلیل که حاوی ماده محرکی به نام کافیین است. ...
269 - اگر کمبود آهن دارید این نوشیدنی را بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مرداد 1401، 18:22 64712890
عرشه آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مرداد 1401، 18:22 64712890
بر خلاف چای معمولی که مصرف زیاد آن باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. - چای تُرش یا چای مالمیر یا چای روزل یا چای قرمز از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه می شود ...
270 - دلیل شرکت در دوره های آموزش باریستا
خبر آنلاین- سیاسی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 15:12 64698637
خبر آنلاین- سیاسی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مرداد 1401، 15:12 64698637
شغل باریستایی یکی از مهارت هایی است که می تواند درآمد بسیار خوبی را به همراه داشته باشد؛ به این شرط که این مهارت را به شکلی حرفه ای دنبال کنید و در آن کاملا مسلط باشید. - این روزها کافه ...
271 - حداکثر زمان نگهداری غذاهای نذری
یکتا پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 18 مرداد 1401، 03:30 64627314
یکتا پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 18 مرداد 1401، 03:30 64627314
رییس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف سریع غذاهای نذری گرم که خارج از یخچال قرار دارند، تاکید کرد. - به گزارش یکتاپرس سیدرضا غلامی با اشاره به ...
272 - حداکثر زمان نگهداری نذورات در خارج از یخچال چقدر است؟
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 17 مرداد 1401، 16:55 64625220
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 17 مرداد 1401، 16:55 64625220
رییس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت، بر اهمیت مصرف سریع نذورات گرم که خارج از یخچال قرار دارند، تاکید کرد. - حداکثر زمان نگهداری را میل کرده و یا سریعاً در ...
273 - فواید چای گل رز | مزیت های چای گل رز برای سلامتی و عوارض جانبی آن
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مرداد 1401، 09:25 64598798
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 14 مرداد 1401، 09:25 64598798
فواید چای گل رز سبب می شود هوس کنید یک یا دو فنجان از این چای بنوشید. این چای نوشیدنی گرم است که از گلبرگ ها و جوانه های گل رز خشک شده تهیه می شود - یکی از خواص چای گل رز که به طور گسترده ...
274 - با این نوشیدنی گرم خودتان را از مرگ دور نگه دارید
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 تیر 1401، 06:32 64373266
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 تیر 1401، 06:32 64373266
بر اساس یافته های یک مطالعه زیست محیطی توسط محققان ژاپنی مشخص شده که سطوح بیشتر مصرف قهوه با سطح بیماری ایسکمیک قلبی و مرگ و میر در 147 کشور ارتباط معکوس دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، قهوه ...
275 - چای داغ برای خنک شدن در تابستان بنوشید؛ اما نه در این شهرها!
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 16:42 64336933
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 16:42 64336933
در حالی که ممکن است وسوسه شوید که برای خنک کردن خود به سراغ یک نوشیدنی خنک بروید، به طور شگفت انگیزی نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه ممکن است در واقع موثرتر باشند. - به گزارش همشهری آنلاین ...
276 - برای خنک شدن در تابستان، چای داغ بنوشید، اما نه در این شهرها!
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 16:32 64336880
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 16:32 64336880
در حالی که ممکن است وسوسه شوید که برای خنک کردن خود به سراغ یک نوشیدنی خنک بروید، به طور شگفت انگیزی نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه ممکن است در واقع موثرتر باشند. - به گزارش همشهری آنلاین ...
277 - از خواص عسل چه می دانید؟
جامعه 24- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 15:55 63977661
جامعه 24- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 16 خرداد 1401، 15:55 63977661
عسل، خوراکی شیرین، مقوی و پرطرفدار. ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم و قند طبیعی. عسل علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. - عسل، حاوی مقدار زیادی متیل گلیوکسال است، ...
278 - این نوشیدنی گرم باعث طولانی شدن عمر می شود
افکارنیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 10:55 63943851
افکارنیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 10:55 63943851
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است. - شیرین نشده می نوشند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی کنند،
279 - این نوشیدنی گرم باعث طولانی شدن عمر می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 09:12 63942513
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 12 خرداد 1401، 09:12 63942513
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است. - بر اساس داده های به دست آمده از بیش از 171 هزار شرکت کننده بریتانیایی ...
280 - نوشیدن چای داغ برای سلامتی چه خطری دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 06:17 63692800
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 06:17 63692800
آیا می دانستید نوشیدن چای به مقدار بیش از 700 میلی لیتر و حرارت بیش از 60 درجه در روز؛ خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی مری را حدود 90 درصد افزایش می دهد. - به گزارش گروه اجتماعی این پزشک ارشد ...
اخبار داغ:
پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس )
دانلود قسمت ۱۳ سریال افعی تهران
داستان استوری All Eyes On Rafah در اینستاگرام چیست؟ | All Eyes On Rafah به چه معناست؟
عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟
جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی
عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس
واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس
آغاز بلیت فروشی بازی پرسپولیس – مس رفسنجان از ساعت 14
گل اول و سوم پرسپولیس مشکوک بود!
زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
تصادف شدید خواننده جوان پاپ/جزییات آخرین وضعیت حامیم در بیمارستان
تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر خوش برای بازنشستگان/ جلسه ویژه مجلس با مجمع تشخیص مصلحت برای اجرای همسان سازی حقوق ها از خردادماه
شکایت آمنه سادات ذبیح پور از محمود احمدی نژاد
حامیم در بیمارستان بستری شد
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 9 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی!
جدول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
ببینید| مخبر: شرکت در انتخابات؟ داریم حمالی می کنیم
خبر مهم برای بازنشستگان | جدول متناسب سازی حقوق منتشر شد
فوری| افزایش حقوق حداقل بگیران بازنشستگان تامین اجتماعی/ واریز 2 میلیون و 300 هزار تومان اضافه به حقوق بازنشستگان (9 خرداد 1403)
تغییر در سبد محصولات کالابرگ الکترونیک از خرداد
فایل محرمانه الگوریتم های رتبه بندی جستجوی گوگل لو رفت
راز و رمز مجسمه عجیب گوگل چیست؟ +عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
آمنه سادات ذبیح پور
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بیمارستان ایران مهر
کالابرگ الکترونیک
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
گل گهر سیرجان
مهدی هاشمی نسب
بابک صابری
اقامه
کاردانی نظام جدید
خولیان آرائوخو
شهید مصطفی موسوی
بورخا والرو
بالگرد آپاچی
تراجنسی ها
بودو ایلگنر
نیروی هوایی آمریکا
شیرانی
خیابان ولیعصر
مقاومتی
تیم ملی کشتی فرنگی روسیه
آفرین عبیسی
لروی سانه
توهین به ادیان
شهر بابک
انجمن ژئوپلیتیک ایران
نماینده مردم نیشابور
نیمه اول سال
مراسم ترحیم
جواد نکونام
متناسب سازی
قهرمانی لیگ برتر
استقلال خوزستان
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
امام خمینی (ره)
محمدرضا گلزار
لیگ بیست و سوم
پیکان استقلال
محبوب ایرانی
شبکه اجتماعی
ولی اسماعیلی
برنامه هفتم توسعه کشور
خواننده پاپ
اطلاع رسانی
تیم فوتبال پرسپولیس
بخش مراقبت های ویژه
تیم فوتبال استقلال
برگزاری نمایشگاه
نمایشگاه الکامپ
مراقبت های ویژه
رژیم صهیونیستی
هوادار استقلال
فوتبال استقلال
خواننده مشهور
زیباترین دختر
میلیارد تومان
آخرین وضعیت
لوازم آرایش
حجت الاسلام
جستجوی گوگل
ورزشگاه سردار آزادگان
دفتر مقام معظم رهبری
استقلال و پرسپولیس
ورزشگاه پاس قوامین
مصوبه هیأت وزیران
مجلس شورای اسلامی
مقام معظم رهبری
بازی بارسلونا
ورزشگاه آزادی
سردار آزادگان
خبرنگار ورزشی
تیم های پیکان
کورس قهرمانی
پاریس هیلتون
نماینده مردم
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس ) دانلود قسمت ۱۳ سریال افعی تهران داستان استوری All Eyes On Rafah در اینستاگرام چیست؟ | All Eyes On Rafah به چه معناست؟ عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟ جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس آغاز بلیت فروشی بازی پرسپولیس – مس رفسنجان از ساعت 14 گل اول و سوم پرسپولیس مشکوک بود! زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تصادف شدید خواننده جوان پاپ/جزییات آخرین وضعیت حامیم در بیمارستان تغییرات یکباره افزایش «حقوق بازنشستگان» از خرداد ماه | اجرای «همسان سازی حقوق بازنشستگان» بعد از ابلاغ + جدول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبر خوش برای بازنشستگان/ جلسه ویژه مجلس با مجمع تشخیص مصلحت برای اجرای همسان سازی حقوق ها از خردادماه شکایت آمنه سادات ذبیح پور از محمود احمدی نژاد حامیم در بیمارستان بستری شد آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 9 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی! جدول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری ببینید| مخبر: شرکت در انتخابات؟ داریم حمالی می کنیم خبر مهم برای بازنشستگان | جدول متناسب سازی حقوق منتشر شد فوری| افزایش حقوق حداقل بگیران بازنشستگان تامین اجتماعی/ واریز 2 میلیون و 300 هزار تومان اضافه به حقوق بازنشستگان (9 خرداد 1403) تغییر در سبد محصولات کالابرگ الکترونیک از خرداد فایل محرمانه الگوریتم های رتبه بندی جستجوی گوگل لو رفت راز و رمز مجسمه عجیب گوگل چیست؟ +عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان آمنه سادات ذبیح پور همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بیمارستان ایران مهر کالابرگ الکترونیک بازی پرسپولیس تامین اجتماعی گل گهر سیرجان مهدی هاشمی نسب بابک صابری اقامه کاردانی نظام جدید خولیان آرائوخو شهید مصطفی موسوی بورخا والرو بالگرد آپاچی تراجنسی ها بودو ایلگنر نیروی هوایی آمریکا شیرانی خیابان ولیعصر مقاومتی تیم ملی کشتی فرنگی روسیه آفرین عبیسی لروی سانه توهین به ادیان شهر بابک انجمن ژئوپلیتیک ایران نماینده مردم نیشابور نیمه اول سال مراسم ترحیم جواد نکونام متناسب سازی قهرمانی لیگ برتر استقلال خوزستان پیشکسوت تیم فوتبال استقلال امام خمینی (ره) محمدرضا گلزار لیگ بیست و سوم پیکان استقلال محبوب ایرانی شبکه اجتماعی ولی اسماعیلی برنامه هفتم توسعه کشور خواننده پاپ اطلاع رسانی تیم فوتبال پرسپولیس بخش مراقبت های ویژه تیم فوتبال استقلال برگزاری نمایشگاه نمایشگاه الکامپ مراقبت های ویژه رژیم صهیونیستی هوادار استقلال فوتبال استقلال خواننده مشهور زیباترین دختر میلیارد تومان آخرین وضعیت لوازم آرایش حجت الاسلام جستجوی گوگل ورزشگاه سردار آزادگان دفتر مقام معظم رهبری استقلال و پرسپولیس ورزشگاه پاس قوامین مصوبه هیأت وزیران مجلس شورای اسلامی مقام معظم رهبری بازی بارسلونا ورزشگاه آزادی سردار آزادگان خبرنگار ورزشی تیم های پیکان کورس قهرمانی پاریس هیلتون نماینده مردم شورای اسلامی رییس اتحادیه
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
